CORSI

Uno spazio conviviale dove cucito, maglia, uncinetto e creatività si intrecciano con chiacchiere e nuove amicizie.
Un momento per stare insieme, condividere passioni e scoprire il piacere di creare in compagnia.

🗓 Tutti i martedì
⏰10:00 - 12:30
💸 Gratuito, senza prenotazione

Un appuntamento dedicato ai bambini della scuola primaria: uno spazio sereno e accogliente dove svolgere i compiti con l’aiuto di educatori disponibili e preparati.

Un sostegno gratuito, senza prenotazione, che facilita lo studio e alleggerisce i genitori.

🗓 Tutti i venerdì
⏰ 16:30 - 18:30
💰 Gratuito, senza prenotazione

Un percorso pensato per migliorare l’equilibrio, la postura e il benessere del corpo.
Attraverso esercizi semplici e guidati, aiuta a prevenire dolori e tensioni, favorendo una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

Il corso è aperto a tutti, ma è necessaria l’iscrizione.

🗓 Lunedì e mercoledì

⏰ 15:00 - 16:00

ℹ️Richiesta iscrizione

Un corso gratuito e aperto a tutti per imparare le basi della lingua italiana in un ambiente accogliente e inclusivo.
Le lezioni aiutano a comunicare meglio nella vita di tutti i giorni, a integrarsi nella comunità e a creare nuove amicizie.

Non serve prenotazione, basta la voglia di imparare!

🗓 Tutti i giovedì
⏰09:30
💰 Gratuito, senza prenotazione 

Che tu sia principiante o esperta, questo per-corso è aperto a tutti!
Con la guida paziente e appassionata di Tiziana, potrai imparare nuove tecniche e realizzare manufatti unici, seguendo i progetti proposti di volta in volta.

Le prime lezioni saranno dedicate alla creazione di manufatti natalizi, perfetti da regalare a chi ami o da tenere per te.

✨ Al momento dell’iscrizione è importante specificare il tuo livello di esperienza con l’uncinetto.

🗓 Tutti i  lunedì
⏰16:00 - 18:00
ℹ️ Richiesta iscrizione 

Uno spazio sicuro, accogliente e riservato dove poter parlare liberamente, alleggerire il peso delle difficoltà quotidiane e trovare nuove risorse per affrontarle. Lo sportello offre un percorso individuale con counselor professionisti:

• Percorso di 12 incontri individuali in convenzione 

Un’occasione per:
ascoltarsi e farsi ascoltare,
ritrovare equilibrio e fiducia,
affrontare momenti di stress, incertezze e cambiamenti con strumenti nuovi.
Crediamo nel valore dell’ascolto come primo passo verso il benessere personale e collettivo.

ℹ️ Su appuntamento
📞 3473109751 Patrizia

Uno spazio di ascolto e confronto dedicato a chi vuole ritrovare equilibrio, serenità e fiducia nelle proprie risorse.

Rivolto a chi:
• Desidera orientarsi nella vita personale o professionale.
• Sta vivendo periodi complessi e ha bisogno di un sostegno temporaneo.
• Vuole migliorare le proprie relazioni e la comunicazione con gli altri.
• Sente il bisogno di dedicarsi tempo per crescere interiormente.

I benefici:
• Rafforza i punti di forza personali.
• Aiuta a gestire emozioni e cambiamenti.
• Promuove un atteggiamento positivo verso la vita.

Incontri individuali (max 12, da 50 minuti), tenuti da tirocinanti della Professional Counseling School.

📅 Su appuntamento
📞 371 433 2402

Hai difficoltà con il computer o vuoi imparare a usarlo meglio?

Un insegnante sarà a disposizione per aiutarti a:
💻 accendere e usare il computer
✍️ scrivere documenti
📊 fare conti o tabelle
🌐 usare Internet e Facebook
📩 affrontare problemi e curiosità digitali

🗓 Tutti i Giovedì
⏰ 15:00 - 17:00
📆 Su prenotazione – massimo 4 persone per incontro
💰 Gratuito, con prenotazione

La mindfulness è per chi vuole stare meglio ogni giorno.
Impara a calmare la mente e rilassare il corpo quando ne hai bisogno.
È utile se ti prendi cura di qualcuno, se studi e vuoi concentrarti, se il lavoro ti stressa o se semplicemente vuoi ritrovare spazio per te e costruire relazioni più gentili con
gli altri.

🗓 Tutti i sabati
⏰ 10:00 - 12:00
ℹ️ Info e iscrizioni:
📞 347 0923324 (13:00–14:00) oppure WhatsApp

Il primo passo per non aver più paura di cucire.Un percorso di avvicinamento semplice e pratico per capire come funziona davvero la macchina: dall’infilatura del filo alla scelta della lunghezza e della larghezza del punto, passando per le impostazioni di base e le prime prove su tessuto.

Un’occasione, che con l'aiuto di Tiziana, ti farà prendere confidenza con la macchina, sperimentare senza fretta e scoprire che cucire può essere più facile di quanto sembri.
Non è richiesto alcun livello di esperienza: si parte da zero, con calma e leggerezza. Il resto… si vedrà strada facendo.

🗓️Tutti i mercoledì
🕥10:30 – 12:00
👩‍🏫 Con Tiziana
💰Gratuito, con prenotazione

Questo corso di yoga è pensato come un percorso di connessione profonda tra corpo, respiro ed energia. Attraverso movimenti consapevoli, posture accessibili e pratiche di respirazione, lavoreremo sul radicamento e sull’attivazione dell’energia che sale lungo i chakra, favorendo un flusso armonico dall’energia di base fino ai centri più sottili.

Il lavoro sui chakra permette di sciogliere blocchi energetici, migliorare la percezione di sé e sostenere un equilibrio psico-fisico più profondo.

Un percorso adatto a chi desidera:
- sentirsi più stabile e radicato
ritrovare energia e vitalità
- migliorare l’ascolto del corpo e delle proprie sensazioni
- favorire benessere, calma e chiarezza interiore

🗓 Tutti i giovedì 
⏰ 18:30 - 19:30
ℹ️ Richiesta iscrizione

Un momento dedicato a sé, adatto a tutte le età e livelli di esperienza, per iniziare la settimana con calma, presenza e un corpo più sciolto.
Un viaggio alla scoperta del movimento consapevole, dove respiro, armonia e leggerezza diventano strumenti per ritrovare energia e benessere.

Il percorso unisce pratiche di QiGong e Taichi, discipline dolci che aiutano a migliorare equilibrio, concentrazione, postura e vitalità quotidiana. 

📅 Tutti i lunedì
⏰dalle 9:00 alle 10:00

Hai sempre sognato di far ridere un pubblico…volontariamente? Questo è il corso che fa per te!

In5 incontri ti accompagneremo passo dopo passo nella costruzione del tuo primo monologo comico, fino a portarlo in scena davanti a un vero pubblico.

1° incontro – Introduzione alla stand-up
Cos’è (e cosa non è) la stand-up comedy. Voce comica, osservazione, ritmo e presenza scenica.

2° incontro – La struttura della battuta
Setup, punchline, tempi comici: come costruire battute efficaci e originali.

3° incontro – Scrivere il monologo
Dalla pagina al palco: tecniche di storytelling, coerenza narrativa e creazione del proprio stile.

4° incontro – Revisione e performance
Lavoro sul testo, prove sul palco, gestione del pubblico e della tensione.

5° incontro – Spettacolo finale
È il tuo momento: esibizione aperta al pubblico per chiudere in bellezza (e risate!).

 🎤 19 febbraio: spettacolo finale

Un corso pensato per chi vuole avvicinarsi al disegno o rafforzare le proprie basi.

Il percorso si sviluppa in 3 lezioni da 2 ore, ed è aperto a tutte e tutti dai 14 ai 99 anni, senza bisogno di esperienze pregresse.

Durante il corso si lavorerà su:

• basi della composizione, dell’anatomia e della prospettiva

• progettazione di ambienti, personaggi e regia per fumetti e illustrazioni

• disegno dal vero e tecniche per imparare a disegnare anche a memoria

• utilizzo di grafite, inchiostro e carboncino

• piccoli “trucchetti” per sviluppare sicurezza e autonomia nel disegno.

Un percorso che aiuta a sviluppare l’intelligenza spaziale, ad allenare lo sguardo e a osservare il mondo con occhi diversi, mettendo al centro il piacere di disegnare e di sperimentare.

Durante le lezioni ci sarà spazio anche per consigli su progetti personali e possibili percorsi professionali, per chi desidera approfondire o trasformare la passione in qualcosa di più.

Presentazione corso mercoledì 4 febbraio 16:30

🗓 Corso mercoledì 11/18/25
    Febbraio
⏰ 16:30 – 18:30

Un percorso creativo pensato per avvicinarsi al mondo del disegno Manga, imparando le basi del personaggio e della narrazione visiva fino alla realizzazione di una breve storia originale.

Il corso è adatto a ragazzi e ragazze dagli 11 anni in su, sia a chi si avvicina per la prima volta al disegno manga sia a chi desidera strutturare meglio le proprie competenze.

Durante le 5 lezioni i partecipanti lavoreranno passo dopo passo su:

Programma

• 1ª lezione – Disegno del volto in stile manga: proporzioni, lineamenti ed espressioni.

• 2ª lezione – Il corpo umano in stile manga: proporzioni, movimento e pose.

• 3ª lezione – Creazione e caratterizzazione di due o più personaggi per una storia.

• 4ª lezione – Impostazione della pagina: vignette, balloon, onomatopee e ritmo narrativo.

• 5ª lezione – Realizzazione di una storia breve di 4 pagine, dalla bozza al disegno finale.

Il corso stimola creatività, immaginazione e capacità di racconto, favorendo anche il confronto e il lavoro condiviso.

Lezione di prova:
📅 Venerdì 20 febbraio
⏰ 15:00 – 16:30

Calendario corso:
📅 27 febbraio – 6, 13, 20, 27 marzo
⏰ 15:00 – 16:30

📌 Iscrizione richiesta
👧🧒 Dagli 11 anni in su

Un’occasione per mettersi in gioco, vivere avventure in compagnia e stimolare fantasia, collaborazione e strategia.
Non serve sapere niente del regolamento prima di giocare e non serve essere esperti per provare.

Attività aperta a tutti,dai 13/14 anni in su.
L'unica cosa che serve è la tua fantasia e la voglia di creare una storia assieme!

📅 Sabato 21 Marzo
⏰ore 17:00
ℹ️ Richiesta iscrizione

Vieni a conoscere e provare la Riflessologia Plantare Biodinamica che produce un immediato benessere generale andando ad agire sull'equilibrio interno del corpo.

☯️Accresce il tuo sistema immunitario
☯️Ristabilisce il drenaggio delle tossine
☯️Riequilibra i disturbi gastrointestinali
☯️Attenua ansia, inquietudine, disturbi del sonno, mal di testa, stanchezza, dolori articolari

📅 Tutti i lunedì
⏰dalle 13:00 alle 17:00
ℹ️ Richiesta prenotazione

📞Teresa Siniscalco
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